レセチン » レシピ » ベジタリアンレシピ 夕食に自家製ファラフェル 野菜4の人 (12票)読み込んでいます... POR アンジェラ ファラフェルとは何か知っていますか? 知らない人のために、ひよこ豆のペーストで作った、とても辛くて揚げたボールです。 通常はピタパンとヨーグルトソースが添えられますが、カバーしてフライドポテトを添えます。 自家製ファラフェルレシピを印刷する自家製ファラフェルを作りませんか? このレシピはとても簡単で美味しいです。 アンジェラキッチン: 伝統的なレシピタイプ: 野菜サービング: 4合計時間: 材料調理したひよこ豆450グラム80グラムネギ新鮮なコリアンダー新鮮なパセリガーリックパウダー大さじ2パプリカ大さじ1/2クミン大さじ1/2サルひよこ豆粉大さじ5ヨーグルトソースに1ギリシャのヨーグルトレモンジュース10グラム30グラムのエクストラバージンオリーブオイルサル挽きたての黒コショウPreparación簡単にするために、調理済みのひよこ豆で作ります。 ひよこ豆をボウルに入れ、スパイスをよく分散させます(これを利用して、コリアンダーとパセリをたくさん加えます)。 パスタの固さになるまで、すべてをブレンダーでブレンドします。 それらを味わって塩を調整します。 ひよこ豆の粉を加えて、生地が固くなり、コンパクトなボールができるようになります。 硬すぎないように注意してください。 さて、各ファラフェルをオリーブオイルで炒め、温めて食べます。 フォークですべての材料を叩き、ソースを出します。とても簡単です。