レセチン » レシピ » レシピ野菜 エビのソテーとズッキーニのパッパルデッレ 野菜2の人 (9票)読み込んでいます... POR アンジェラ 多くのお母さんが私たちに尋ねます 健康レシピ 家の子供たちのために。 パスタは、何を食べる準備ができるかわからないときは常に資源です。 しかし、偽のパパルデルを準備することで、子供たちの胃を少しだますことができます。 パスタの代わりに、 ズッキーニのストリップで作られています。 とてもジューシーで、このシンプルな仕草で、子供たちが気付かないうちに、とても楽しい方法で野菜を子供たちの食事に取り入れています。 エビのソテーとズッキーニのパッパルデッレレシピを印刷するズッキーニのパッパルデッレとエビのソテーを試したことがありますか? この手早く簡単なレシピを使えば、もう作らない言い訳はできません。 アンジェラキッチン: 伝統的なレシピタイプ: 野菜サービング: 2合計時間: 材料4ズッキーニ玉ねぎ半分エビ250グラムエキストラバージンオリーブオイル大さじ4白ワインのスプラッシュピミエンタ・ネグラサルレモン数滴ニンニクのみじん切り新鮮なバジルヤギのチーズ50グラムPreparaciónズッキーニはよく洗い、端を切り落とします。 野菜の皮むき器やマンドリンを使って、ズッキーニの種に届くまで非常に薄い縦のストリップを切ります。 その瞬間、ズッキーニの反対側でも同じジェスチャーを繰り返します。 フライパンにエキストラバージンオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎをみじん切りにして加えます。 茶色になり、ズッキーニのストリップを追加します。 少し再調理して、すりおろしたニンニクを加えます。 ほぼ完成したことを確認したら、白ワインを加え、ズッキーニのパッパルデッレが柔らかくなるまですべてを炒め続けます。 皮をむいたエビを加え、鍋の熱で蓋をして数分間調理します。 パパルデルを皿にのせ、少量のオリーブオイルとレモンジュースで味付けします。 特別なタッチを与えるには、ヤギチーズを少し砕いて上に置き、塩とコショウで味付けし、刻んだバジルを少し飾ります。
とても美味しくて栄養価の高いレシピをありがとうございます。