ご飯とレンズ豆

レンズ豆のシチューを持って行きましょう。 これから、私たちはスプーン料理の季節になります、そしてこれは私たちが通常家で作るもののXNUMXつです: ご飯とレンズ豆.

栄養的に言えば、レンズ豆とご飯の結合は完璧です。 栄養士は紹介することをお勧めします マメ科植物のいくつかの穀物 両方の成分のタンパク質品質を改善するために。 この特定のケースでは、それは私たちに何の費用もかからず、私たちは料理を豊かにします。

レシピを軽くしたい場合は、 肉製品。 チョリソなしでも驚異的です。

詳しくは - カバとチョリソ


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