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この滑らかなマッシュポテト、レタス、米粉を使用すると、 赤ちゃんのための食事と夕食。
そしてそれは良い食事療法の秘訣は 多様な食事 そして、実は、健康的なお粥を作るのはとても簡単なので、ほとんど手間がかかりません。
また、レタスは 睡眠を刺激する。 ですから、落ち着くのは子供だけでなく大人にも良いことです。
これらの量であなたは約800グラムのピューレを手に入れます。 このようにあなたはあなたが2日間またはまた congelar 後で使用するため。
赤ちゃん用のソフトマッシュポテト、レタス、米粉
赤ちゃんをよく養うためのシンプルなお粥
- マイラフェルナンデスジョグラー
- レシピタイプ： 野菜
- カロリー： 70グラムごとに100
- サービング： 800グラム
- 調理時間：
- 合計時間:
材料
- 皮をむいたじゃがいも240g
- 600 gの水
- レタス100g
- 米粉50g
- オイル20g
- ヨークハム
Preparación
私たちが最初にすることは、ジャガイモを皮をむき、洗って、刻むことです。
次に鍋に入れ、中火で約12分煮ます。 それらは柔らかくなければなりませんが、元に戻してはいけません。
レタスの葉を洗って少し水気を切る機会があります。 それらは乾燥する必要はありません。
じゃがいもの準備ができたら、刻んだレタスの葉を加えます。
中火で約10分煮ます。
次に米粉を加えます。
しこりがないように、スプーンでやさしく混ぜて小麦粉をよく混ぜます。
オリーブオイルを加え、希望の食感のピューレが得られるまでブレンドします。
お召し上がりの際は、細かく刻んだハムを入れます。
札
この滑らかなピューレはあなたに数人前を与えるでしょう。 赤ちゃんの年齢にもよりますが、大きければ大きいほどあなたの分量も大きくなります。