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この暑さとたくさんの活動で、簡単な赤いフルーツのスムージーのようなものはありません 休日をお楽しみください。
スムージーはずっと前に私たちの生活に入ってきました、そして私の場合、彼らがいるので去らないでください しやすい また、多くの組み合わせが可能です。
たくさん スムージー それらはスムージーよりもきめが細かく、通常は砕いた氷または冷凍フルーツのいずれかが含まれています。 それは彼らをそれほど液体の飲み物にしません。
簡単な赤いベリーのスムージー
濃厚でシンプルなおやつ。
- マイラフェルナンデスジョグラー
- レシピタイプ： 飲物
- カロリー： 115
- サービング： 2
- 準備時間：
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- 85gギリシャヨーグルト
- 冷凍ベリー175g
- ミルク60g
Preparación
すべての材料をブレンダーグラスに入れ、1分間、または赤い果実が乳製品とよく混ざるまでブレンドします。
私たちはすぐに奉仕します。
この簡単なベリーのスムージーについてもっと知りたいですか？
赤い果物を直接冷凍するか、購入することができます すでに凍結しています。 あなたが最もまたは最も経済的に好きなオプションを使用してください。
このスムージーは、スグリ、ブラックベリー、イチゴ、ラズベリーのためにわずかに酸性です。 「勇敢な」人はそれをそのようにするのが好きですが、あなたがもっと甘いならあなたはそうすることができます 甘味料を加える。 アガベシロップまたはブラウンシュガー大さじXNUMX杯であなたの好みに合わせることができます。
このレシピはとても簡単なので、それを取るためにそれを作る方が良いです 同じ瞬間に。 数時間前に行うと、果物が溶けるので食感が変わりますが、同じくらい良いです。