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いくつか準備します リコッタチーズとマグロを詰めたズッキーニ、子供たちが本当に好きな繊細な味わいの料理。
私たちは少しでそれらを提供します 白米 オリーブオイルの小滴で炒め、いくつかの風味を付けます 香草 ドライ。
ズッキーニを焼く前に、表面に少し置きます パン粉。 このパンを小さなパルメザンチーズやモッツァレラチーズの代わりに使うことができます。
リコッタチーズとマグロを詰めたズッキーニ
子供たちも好きなオリジナルレシピ。
- アセン・ヒメネス
- キッチン： 現代の
- レシピタイプ： 野菜
- カロリー： 320
- サービング： 4
- 準備時間：
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- マグロとリコッタチーズを詰めたズッキーニ
- 小さなズッキーニ4個（約600g）
- マグロの缶詰140g（水気を切った後の重量）
- リコッタ大さじ5
- 2大さじオリーブオイル
- サル
- パン粉
Preparación
写真のようにズッキーニを半分に切ります。
小さじXNUMX杯で半分ずつ空にし、パルプを確保します。
ボードとナイフで、そのズッキーニの果肉を切り刻みます。
大きなフライパンに大さじXNUMX杯の油を入れます。 その果肉を塩といくつかの乾燥した芳香性のハーブで炒めます。
水気を切ったマグロを追加します。
リコッタチーズも加えてよく混ぜます。
準備した混合物を半分ずつ入れます。 すでに詰め込んだ半分をオーブンで安全な皿に入れます。
ズッキーニの詰め物にパン粉を少し振りかけます。
オーブンを180ºに予熱します。 ソースをアルミホイルで覆い、オーブンに入れて約15分間置きます。
アルミホイルを取り除き、さらに15分焼きます。
札
ご飯を炒めるには、フライパンに油を少しずつ入れます。 熱くなったら、ご飯と乾燥香草を加えます。