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おいしい魚！最高の材料を使って、わずか数分で作れるこのレシピをご紹介します。いくつかご用意させていただきます メルルーサの切り身 を伴う アサリ、エンドウ豆、エビ。
材料を少しずつ加えていくだけです。 マイルドな玉ねぎとにんにくのソース。 20分で出来上がり、付け合わせもできる一品です。 おいしいサラダ またはいくつか 調理した野菜。
メルルーサのエビとアサリのソース添え
おいしい魚料理、メルルーサの切り身、エビとアサリのソース添え。
- アリシア・トメロ
- キッチン： スペイン語
- レシピタイプ： 魚
- カロリー： 320
- サービング： 4
- 準備時間：
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- メルルーサの切り身 600g
- 冷凍むきエビ 300g
- あさり300g
- 小玉ねぎ1個
- 3ディエンテデアホ
- オリーブオイル60g
- 小麦粉 小さじ1杯
- 冷凍エンドウ豆大さじ4
- 水
Preparación
皮をむきます タマネギ そしてそれを小さな断片に切ります。で鍋を用意します。 オリーブオイル60g そしてそれを火にかけました。暑くなったら着ます 2分間炒めます。
メルルーサの切り身を塩と一緒に加えて揚げます。
少し焼き色がついたらひっくり返して、 エビとアサリ。大さじ2杯の水を加えて放置します 2分間調理します。
追加します エンドウ豆、 ニンニクのみじん切り 非常に小さいので水で覆います。料理をさせてもらいます 8分 必要に応じて塩分を調整します。
