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今日、私たちはあなたに準備することを教えます 魚とシーフードのポテトシチュー。 XNUMX分強で調理できるので、時間がない方にも最適です。 何を信じないの？ さて、私があなたにトリックを言うので、読み続けてください。
鍋でじゃがいもとにんじんの両方を調理します。 その時間を利用して、 ソフリト タマネギと魚（新鮮でも冷凍でもかまいません）を使って、すべてを統合します。 簡単ですよね？ 疑問がある場合に備えて、画像で段階的に説明します。
そしてデザートのために... いちごとヨーグルト。 これらの日付に最適です。
マリネラのポテトシチュー
子供たちが大好きな伝統料理：シーフードと魚のポテトシチュー。
- アセン・ヒメネス
- キッチン： 伝統的な
- レシピタイプ： 魚
- カロリー： 300
- サービング： 6
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- じゃがいも7個
- ニンジン3
- タマネギの小片
- 2ディエンテデアホ
- ハーブ
- 水
- 冷凍シーフードまたは魚200g（パエリア用に調理されたタイプ）
- 冷凍メルルーサ2個
- 小さじXNUMX杯の小麦粉
Preparación
じゃがいもとにんじん、玉ねぎの小片を皮をむいてみじん切りにします。
にんにくと香草を入れた鍋に入れます。
水で覆います。 火にかけて調理します。
それが調理している間、私たちはソースを準備することができます。 フライパンに玉ねぎを少し油で炒める。
炒めたら、その鍋にシーフードと魚を入れます。
解凍したら、小麦粉と塩を加えます。
じゃがいもとにんじんの両方が調理されたら、そのソースを鍋に入れます。
さらにXNUMX分間一緒に調理します。
塩を調整してお召し上がりいただけます。
詳しくは - いちご入りヨーグルト、とっても簡単なデザート