多くの場合、私たちは急いでいて、スナックのために何かを引っ張っています、多くの場合...不健康です...購入するときの少しの計画で、この傾向を終わらせて本当に特別なものにすることができます。

今日はあなたにXNUMXつをお見せしたいと思います 通常のおやつ 私の家の子供と大人のために： フルーツ、オートミール、ナッツ入りヨーグルト。 とても健康的でカラフルで 栄養的に非常に完全。そして、最高の、私たちは取る 5分未満 それを準備し、それを食べるためにさらに5つ、あなたはこれ以上何を求めることができますか？

5分以内にイチゴ、オートミール、クルミが入ったヨーグルトボウル

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新鮮なフルーツ、ナッツ、オートミール、蜂蜜が入ったおいしいナチュラルヨーグルトのボウル。 5分以内のヘルシーなおやつに最適です。

アイリーンアルカス

レシピタイプ：製菓
カロリー： 250
サービング： 2

準備時間： 5M
調理時間： 5M
合計時間: 10M

材料

砂糖や甘味料を含まない300gの天然ヨーグルト
クルミ6個
ミディアムストロベリー4個
2レベルの大さじロールドオーツ
蜂蜜大さじ2

Preparación

一緒に、または個別に提供できます。私は個人的に個々のボウルでそれをするのが好きです。
ヨーグルトを先に
次に、扇形のスライスしたイチゴ、クルミ、オーツ麦で飾ります。
最後に、蜂蜜を上にして水をやります。

札

私たちはすぐにそれを取らなければなりません。