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美味しいサラダを用意すれば、夏にマメ科植物を食べることができます。 今日の、 レンズ豆、フェタチーズ、ミント、それは例です。
ラス レンズ豆 家で簡単に調理できます。 時間がない場合はいつでも使用できます レンズ豆の缶詰、ボウルに入れる前によく洗ってください。
残りの 材料はシンプルです：フェタチーズ、オリーブ、細かく刻んだチャイブ、ミントの葉数枚。 あなたが一番好きなようにそれを着せなさい。 レモン、油、塩は良い選択肢です。
フェタチーズとミントのレンズ豆のサラダ
一年で最も暑い月にレンズ豆を消費する別の方法
- アセン・ヒメネス
- キッチン： 現代の
- レシピタイプ： サラダ
- カロリー： 210
- サービング： 4
- 調理時間：
- 合計時間:
材料
- 調理済みレンズ豆400g（缶詰または自宅で調理可能）、重量はすでに排出されています
- フェタチーズ70gを立方体にカット
- タマネギ30gまたはネギ
- ピットグリーンオリーブ50g
- ミントの葉
- レモン汁
- エキストラバージンオリーブオイル
Preparación
レンズ豆をボウルに入れ、すでに水気を切りました。 缶詰の場合は、冷水ジェットで洗う必要があります。
さいの目に切ったフェタチーズを追加します。
玉ねぎをみじん切りにして加えます。
ミントの葉を洗って乾かします。 私たちはそれらを切り刻んでサラダに加えます。
よく混ぜます
オリーブを取り入れています。
また、エクストラバージンオリーブオイルの小滴を着せます。 必要に応じて塩を少し加えます。
提供するか、提供時間まで冷蔵庫に保管します。
詳しくは - ご飯とレンズ豆