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温かいレンズ豆、野菜、おいしいソーセージを持って行きます。 このマメ科植物の良いところは、 レンズ豆、事前に浸す必要がないということです。 だから、朝はまだ何を料理すればいいのかわからないときに、彼らは良い選択肢です。
と サラダ あなたが見つけるもののように リンク 食べ物は固定されています。 そしてそれはおかげで一貫した料理です ソーセージ。 脂っこい料理にならないように、以前は鍋で調理しましたが、鍋に直接入れることもできます。
ステップバイステップで写真を撮りました。 あなたは完全な料理を準備することが最も多いことがわかります sencillo.
ソーセージ入りレンズ豆
子供たちが本当に好きな材料、ソーセージを使った伝統的なシチュー。
- アセン・ヒメネス
- キッチン： 伝統的な
- レシピタイプ： 肉
- カロリー： 450
- サービング： 6
- 準備時間：
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- 乾燥レンズ豆600g
- ニンジン
- セロリ1本
- サイズに応じて、2つまたは3つのジャガイモ
- 水
- XNUMXつの脂肪またはXNUMXつの薄いソーセージ
- 2大さじオリーブオイル
- サル
- 小麦粉小さじ1
- ピーマン小さじ1
- トマトソース大さじ1
- サル
Preparación
レンズ豆を洗います。
野菜を用意し、洗って皮をむきます。
鍋に水を入れ、温まるまで火にかけます。 レンズ豆を追加します。
にんじん、セロリ、皮をむいたジャガイモも。
中火にかけ、調理時に必要に応じて水を加えます。
それらが実際に調理されるとき、私たちはソーセージを作ります。 レンズ豆と一緒に鍋に直接入れることができます。 私は脂肪を避けるためにそれらを鍋で作りそして後でそれらを加えることを好みました（それの多くは鍋に残ります）。
完了したら、レンズ豆にそれらを追加し、さらに数分間調理します。常に水が不足しないようにします。
小さな鍋に油を入れます。 熱くなったら、小麦粉とパプリカを加えます。
XNUMX分後、トマト、少量の水（またはレンズ豆のスープ）と塩を加えます。
もうXNUMX分間調理し、シチューに加えます。
さらに10分ほど一緒にすべてを調理します。
詳しくは - アボカドサラダ、オレンジ、アーモンド
ステップ番号8では、材料のリストに含まれていない「小麦粉」を追加することが示されています。 著者は必要な情報を提供できますか？ ありがとう
こんにちはトーマス！ 小麦粉を材料リストに入れました。 小さじ半分です。
警告ありがとうございます:)
抱擁！