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あなたは新しい料理で家で驚きたいですか？ 暖かいものを用意しましょう、 シリアルとマメ科植物のミックス 冬の残りを楽しむために。
確かにあなたはすでに様々な野菜のシチューを用意しています： チョリソとひよこ豆, 野菜と豆…でも、シリアルとマメ科植物のシチューを知っていますか？ 私たちはあなたにそれらを準備することを教えます。
彼らはそれらを市場で販売しています。 それらは、穀物（小麦、大麦...）と豆類（小豆、レンズ豆...）の両方を含むパッケージです。 すべてが乾いている。 マメ科植物はサイズが小さいので、事前に浸す必要はありません。 その結果、私たちは、その日にふさわしい日に直面するエネルギーで私たちを満たしてくれる特性を備えた料理を手に入れることができます。
シリアルとマメ科植物のミックス、チョリソ
プロパティがいっぱいのプレート
- アセン・ヒメネス
- キッチン： 伝統的な
- レシピタイプ： スープ
- カロリー： 400
- サービング： 6-8
- 準備時間：
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- リーキ25g
- にんじん70g
- 1ポテト
- シリアルとマメ科植物のミックス500g
- チョリソ70g
- 水（約XNUMXリットル）
- サル
- オリーブオイル大さじXNUMX
- 小麦粉小さじ1
Preparación
シリアルとマメ科植物のミックスを洗います。
鍋に水を入れ、熱くなったらシリアルとマメ科植物のミックスを加えます。
ねぎ、じゃがいも、にんじんをみじん切りにして加えます。
スロット付きのスプーンで、作成された泡を取り除きます。
30分後、チョリソを加えて調理を続けます。
よく火が通ったら、鍋に油をかけ、火にかけます。 熱くなったら、小さじXNUMX杯の小麦粉を加えてXNUMX分間調理します。
この小麦粉と油の混合物を鍋に加え、約10分間調理を続けます。
そして、私たちはすでにシチューを提供する準備ができています。
