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私はそれを愛していることを認めなければなりません 自宅でレシピを準備する このタイプ。 オーブンのないこのチョコレートとココナッツのケーキがこんなに成功するとは想像もしていませんでしたが。
レシピは子供たちが台所で私たちを助けるのに最適です。 あえてしても 彼らはそれを自分で行うことができます しかし、彼らは少し警戒する必要があります。 それは、彼らが材料を知るためだけでなく、計量、数、合計を学ぶために、そして特に彼らが台所に好意を持っているように、両方に役立ちます。
私は、子供たちが自分の食事に参加することが不可欠だと考えている人の一人です。 だから、彼らが着ることに慣れるように、彼らにすべてのツールと知識を与えることは私たちの手の中にあります 健康で健康的な生活。
この焼きたてのチョコレートとココナッツのケーキは、プリスプラで作られています。 さらに、広場はとても栄養価が高く、軽食や朝食に使用できるほどおいしいです。 数枚のパーチメント紙で包んでも、 学校の昼食。
オーブンなしのチョコとココナッツケーキ
私たちの子供たちが作ることができるイカとココナッツのおいしい正方形。
- マイラフェルナンデスジョグラー
- レシピタイプ： 朝食
- カロリー： 200
- サービング： 16マス
- 準備時間：
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- グルテンフリーのロールドオーツ95g
- すりおろしたココナッツ95g（80 + 15 g）
- 生アーモンド170g
- ココアパウダー35g
- 5つの穴のあいた日付
- ココナッツオイル80g、溶かした
- 60gのアガベシロップ
- 小さじ1杯（パスタまたはバニラエッセンスのデザートサイズ）
- 植物性ミルクまたは水
Preparación
カバーします パーチメント紙を使用した22x 22cmの型。
サーモミックスまたはチョッパーのグラスに オーツ麦をグルテンフリーにします.
次に、80グラムを追加します すりおろしたココナッツ。 残りの15グラムは装飾用に予約しています。
次に、 アーモンド それらはすでに粉砕または全体である可能性があります。
そして今、 ココアパウダー。
私達はまた置きます 日付をピットイン.
今度は液体を注ぎます。 まず、 溶けたココナッツオイル.
以降 アガベシロップ 中に入ることができるバニラと一緒に バニラペーストまたはエッセンス。.
細断します 地面まで。 必要に応じて、大さじ4杯の水または野菜飲料を追加して、生地を圧縮することができます。
入れます 型の中の生地 予約していたこと。
スプーンの助けを借りて コンテンツを拡張します 型の表面全体に、そしてその裏側で、表面が滑らかで平らになるまで押します。 この時点で、彼らはフォンダンスムージングパドルとも非常によく合います。 最初はもう少しコストがかかりますが、すぐにドライビングポイントが見つかります。
残りのココナッツを振りかける 予約して冷蔵庫で2時間以上冷やしたこと。
時間が経つと、型を外して16の部分にカットできます。
札
特にセリアック病の人のために作る場合は、必ず[b]グルテンフリーのオートミール[/b]を使用してください。