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夕食の準備がわからない？ 鶏肉と野菜を使った、油をほとんど含まないシンプルでリッチなレシピを探している場合. これはあなたのレシピです。
さらに軽くするために、鶏の胸肉をオーブンで調理し、ローストしたチェリー トマトを添えました。 シンプルに美味しい！
ほうれん草を詰めた鶏胸肉と…焼き！
夕食の準備がわからない？ 鶏肉と野菜を使った、油をほとんど含まないシンプルでリッチなレシピを探しているなら、この鶏胸肉の焼きほうれん草詰めをお見逃しなく
- アンジェラ
- キッチン： 伝統的な
- レシピタイプ： 最高のレシピ
- サービング： 2
- 合計時間：
材料
- 皮なし鶏胸肉2枚
- 大さじ2杯のクリームチーズ
- ほうれん草大さじ3、解凍して水気を切る
- 乾燥玉ねぎ大さじ1、みじん切り
- 少しナツメグ
- サル
- ピミエンタ
- ミニトマト12個、半分
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
- モデナのバルサミコ酢大さじ1
Preparación
オーブンを180度に予熱します。 ほうれん草を電子レンジで解凍し、小さなボウルにクリーム チーズと刻んだほうれん草、みじん切りにした乾燥玉ねぎ、ナツメグ、塩、コショウを加えます。 鶏胸肉のフィリングになるので、すべてを均等に混ぜます。
鋸歯状のナイフを使用して、それぞれの胸肉の中央に切り込みを入れ、塩こしょうをして、鶏肉の両側にほうれん草とクリーム チーズを混ぜた大さじ 1 ～ 2 杯を塗ります。
あらかじめ少量のオリーブ オイルを塗ったグラタン皿を準備します。 鶏むね肉にオリーブオイルを刷毛で塗り、塩こしょうを少々ふりかける。 それらを手に入れたら、両方の胸にモデナのバルサミコ酢をスプレーします。
チェリー トマトを半分に切り、オリーブ オイル、塩、こしょう少々を入れたボウルに入れます。 胸肉にアルミホイルをかぶせ、その上にミニトマトをのせます。
鶏肉の一番厚い部分がピンク色でなくなるまで、すべてを 20 度で約 180 分間焼きます。
鶏の胸肉にチェリー トマトをのせて、すべての風味をお楽しみください。 完璧な組み合わせ！
pintaaa、壮観に行きます、私は彼らを愛しています、彼らは素晴らしいに違いありません、あなたは私が注意することを知っています
キス
マイテありがとう！ :)
玉ねぎのみじん切りはどこにありますか？ そしてクリームチーズ、それはフィラデルフィアタイプですか？
答えてくれてありがとう
こんにちは！！ タマネギはサクサクしたタマネギと呼ばれ、スーパーマーケットではクリームチーズと呼ばれています:)
すごい ！！！！！ 乾燥した玉ねぎのみじん切りと、最初に半分みじん切りにした玉ねぎを炒めたものはありませんでした。 ありがとう
昨日作って美味しかったです!!! レシピを共有してくれてありがとう：D
ありがとう、マール！