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このクリームは素晴らしいです！ 楽しむことができます 健康的な野菜 特別なタッチで。 これらはシンプルな手順であり、より多くのクリームを適用してそのやみつきになるフレーバーを実現するためにも不可欠です。
野菜を炒めてから煮る。 最後にすべてが粉砕され、家族全員が気に入るクリームが得られます。 旬の野菜を食べて、その栄養を余すところなく活用するのは格別です。
それらが好きなら クリーム かぼちゃで作った、私たちが選んだレシピのいくつかを試すことができます。
かぼちゃとジャガイモとネギのクリーム
かぼちゃ、ジャガイモ、ネギなどのトップ野菜を使ったおいしいクリーム。
- アリシア・トメロ
- キッチン： スペイン語
- レシピタイプ： クリーム
- カロリー： 290
- サービング： 4
- 準備時間：
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- カボチャ350g
- ミディアムポテト2個
- 小さなネギ1本
- オリーブオイル50ml
- 野菜ストック1リットル
- サル
Preparación
カボチャの皮をむいてきれいにします。 それを細かく切ります。 ネギでも同じことを行い、最初の層を取り除き、スライスに切ります。
ジャガイモの皮をむいて洗います そして私たちはそれらを細かく切ります。
キャセロールに、 オリーブオイル50ml そして私たちは追加します 野菜のかけら。 火にかけ、調理します。 10分間炒め、 かき混ぜるのを止めずに。
密猟してもらうと、 野菜スープで覆います、塩を加えて放置します 強火で調理します。 沸騰し始めたら少し火を弱め、蓋をします。 間に調理させます 25〜30分。
スープが足りないかどうかを観察し、必要に応じて調理が終わるまで追加します。
準備ができたら、ブレンダーで粉砕します。 ダマのない滑らかなクリームを残します。
